config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Fitgalaxy

Lollipop

Το Fitgalaxy είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα υγείας και φυσικής κατάστασης που βοηθά τους χρήστες στην επίτευξη βιώσιμης φυσικής κατάστασης - η οποία περιλαμβάνει απώλεια λίπους, αύξηση μυών, πρόληψη ασθενειών του τρόπου ζωής, όπως PCOD, PCOS, δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς, διαβήτης / προδιαβήτης, καρδιακές παθήσεις, υπέρταση κλπ!

Πιστεύουμε ότι βοηθούμε τους χρήστες μας να ταιριάζουν χωρίς συντομεύσεις - με διατροφικά σχέδια που είναι ισορροπημένα, εύκολο στην παρακολούθηση και βασίζονται μόνο σε 100% ολόκληρα τρόφιμα που είναι τοπικά διαθέσιμα (χωρίς μανιτάρι όπως κετο / χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, φανταχτερά τρόφιμα, επεξεργασμένα / συσκευασμένα) φαγητό ή συμπληρώματα στην πλατφόρμα μας), ασκήσεις που είναι έντονες αλλά απλές στη μάθηση και μπορούν να πραγματοποιηθούν οπουδήποτε (με οδηγίες βίντεο HD) και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως παράγοντες όπως ο χρόνος ύπνου, η έκθεση στο φως του ήλιου και τα κίνητρα.

Έχουμε μια ομάδα εξειδικευμένων διατροφολόγων και γυμναστών στην πλατφόρμα. Έχουμε δημιουργήσει μια εσωτερική βάση δεδομένων 10.000+ ειδών διατροφής με πολύ ακριβείς πληροφορίες διατροφής (θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος, μικροθρεπτικά συστατικά και μεγέθη μερίδας) και 250+ βίντεο γυμναστικής HD με οδηγίες που χρησιμοποιούμε για να κάνουμε τα σχέδιά μας. Κάνουμε στενή παρακολούθηση των πελατών μας μέσω της εφαρμογής, του ιστότοπου, του email, του whatsapp, των βιντεοκλήσεων και των τηλεφωνικών κλήσεων!

Σε όλους τους χρήστες μας παρέχονται στόχοι για τη διατροφή (θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά, αριθμός φρούτων και λαχανικών), άσκηση (ασκήσεις δύναμης και καρδιο), ύπνος (χρόνος και διάρκεια ύπνου), ηλιακό φως (έμμεσο έναντι άμεσου ηλιακού φωτός) που ορίζουμε.

Οι χρήστες μπορούν να παρακολουθούν τη διατροφή τους δωρεάν, συμπεριλαμβανομένων θερμίδων, μακροθρεπτικών συστατικών για διαφορετικά μεγέθη και τύπους μερίδας για σχεδόν κάθε ινδικό είδος φαγητού από τη βάση δεδομένων μας. Μπορούν επίσης να παρακολουθούν την απόδοσή τους σε κάθε τύπο άσκησης - σωματικό βάρος, ελεύθερο βάρος, ασκήσεις με βάση το μηχάνημα, καρδιο, τρέξιμο κλπ - για να διασφαλίσουν ότι προχωρούν συνεχώς και προκαλούν το σώμα τους να επιτύχει υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Έχουμε επίσης επιτρέψει την παρακολούθηση του ύπνου (με ποσοτικούς και ποιοτικούς στόχους που θέτουμε) και το ηλιακό φως που είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή βιταμίνης D, ρυθμίζοντας τον κιρκαδικό ρυθμό και τη διάθεσή σας.

Τι προσφέρει το Fitgalaxy -
1. Καθοδήγηση από τον προσωπικό σας διατροφολόγο και προπονητή φυσικής κατάστασης για την εφαρμογή, τον ιστότοπο, το whatsapp, το email, το τηλέφωνο και τις βιντεοκλήσεις Fitgalaxy.
2. Προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής βασισμένο σε 100% ολόκληρα ινδικά τρόφιμα που είναι εύκολα διαθέσιμα - χωρίς φανταχτερά συστατικά, επεξεργασμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα. Οι θερμίδες, οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα λιπαρά και τα μερίδια κάθε προϊόντος λαμβάνονται από τη δική μας βάση δεδομένων για 10000+ είδη τροφίμων και ισορροπημένα για κάθε χρήστη
3. Σχέδιο άσκησης βάσει ασκήσεων σωματικού βάρους και ελεύθερου βάρους που μπορούν να πραγματοποιηθούν οπουδήποτε. Κάθε άσκηση έχει ένα βίντεο HD με οδηγίες από τη δική μας βάση δεδομένων για 250+ ασκήσεις
4. Σχέδιο τρόπου ζωής με χρονοδιαγράμματα και στόχους ύπνου, στόχους και οδηγίες για το φως του ήλιου για να ενσωματώσετε υγιείς συνήθειες στην καθημερινή σας ρουτίνα
5. Εβδομαδιαίες κριτικές και παρακολούθηση, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης των φαγητών που καταναλώνονται και των ασκήσεων στην εφαρμογή από τον διατροφολόγο και τον προπονητή φυσικής κατάστασης για να διασφαλιστεί ότι είστε σε καλό δρόμο με την επίτευξη βιώσιμης φυσικής κατάστασης.
 
Παρέχουμε πλήρη καθοδήγηση στα σχέδιά μας 1 μήνα, 3 μηνών ή 6 μηνών για να κάνουμε τους χρήστες μας εξαιρετικά κατάλληλους και υγιείς!

Εκτός από αυτό, οι χρήστες μπορούν να απολαύσουν καλά ερευνημένα άρθρα γνώσεων που σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που απαιτούνται για την επίτευξη βιώσιμης φυσικής κατάστασης!

Ανυπομονούμε να κάνουμε όλους να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης με τον σωστό τρόπο με τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο, το φως του ήλιου και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής - αποτρέποντας τις ασθένειες του τρόπου ζωής και ανακτώντας την υγεία σας!

Πιστώσεις βίντεο: Banga studios

Χάστε βάρος και αποκτήστε φυσική κατάσταση και υγιής φυσικά με το Nutritionist & Fitness Coach

Fitgalaxy - Natural Health and

Τελευταία έκδοση του Fitgalaxy - Natural Health and

Άλλες εκδόσεις